Walking Yoga: Walk & Fitness

เปลี่ยนแปลงร่างกายและจิตใจของคุณด้วยโยคะแบบเดินเพื่อสุขภาพที่ดีในทุกวัน
Walking Yoga ผสานการเดินเบาๆ โยคะแบบต่อเนื่อง การหายใจอย่างมีสติ และวิถีชีวิตที่ดีเข้าไว้ในแอปเดียวที่ใช้งานง่ายและเหมาะกับตารางเวลาของคุณ ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่ด้านฟิตเนสหรือกำลังมองหากิจวัตรที่ยั่งยืน Walking Yoga นำเสนอแนวทางแบบองค์รวมในการลดน้ำหนัก ลดความเครียด และเพิ่มความคล่องตัว

1. วางแผนให้เหมาะกับเป้าหมายและจังหวะของคุณ
ไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าหมายที่จะลดน้ำหนัก ฟื้นความยืดหยุ่น หรือนอนหลับได้ดีขึ้น Walking Yoga ก็ปรับให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ของคุณ คุณจะได้รับกิจวัตรการเดินและโยคะที่เข้ากับจังหวะของคุณ เส้นทางแนะนำที่สอดคล้องกับนิสัยของคุณ และแนวคิดด้านโภชนาการที่สนับสนุนความก้าวหน้าของคุณ

2. สร้างนิสัยที่ยั่งยืน
ติดตามจำนวนก้าว ปริมาณน้ำ น้ำหนัก ช่วงเวลาอดอาหาร และการเคลื่อนไหวของคุณ ทั้งหมดนี้อยู่ในแอปเดียว เรียนรู้ว่าการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ เช่น การเดินอย่างมีสติ การหยุดพักเพื่อฝึกหายใจ การยืดเหยียดเบาๆ สามารถรวมกันเป็นกิจวัตรที่แข็งแกร่งได้อย่างไร

3. การเดินและการฝึกโยคะที่คุณจะทำได้อย่างต่อเนื่อง
จากห้องนั่งเล่นของคุณไปจนถึงสวนสาธารณะที่คุณชื่นชอบ:
การเดินพร้อมคำแนะนำที่ผสานการยืดเหยียดโยคะและการฝึกหายใจ
กิจกรรมสั้นๆ ที่มีแรงกระแทกต่ำ เหมาะสำหรับวันที่ยุ่งๆ
เน้นการเคลื่อนไหว ท่าทาง และการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายหนักๆ หรือใช้อุปกรณ์ในยิม

4. การสนับสนุนด้านโภชนาการและสุขภาพ
เสริมการเคลื่อนไหวของคุณด้วยแรงบันดาลใจด้านอาหารและเครื่องมือเพื่อสุขภาพ:
แผนอาหารที่สมดุลซึ่งจัดทำขึ้นเพื่อเสริมการเดินและการฝึกโยคะของคุณ
การทำสมาธิด้วยเสียง/วิดีโอ คำแนะนำในการเดินอย่างมีสติ และการยืดเหยียดเพื่อฟื้นฟูร่างกาย เพื่อลดความเครียดและช่วยให้หลับสบายขึ้น

5. การติดตามอัจฉริยะเพื่อผลลัพธ์ที่แท้จริง
ดูการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณเมื่อเวลาผ่านไป:
บันทึกจำนวนก้าวและการเดินรายวัน
การติดตามความต่อเนื่องของนิสัยและการแจ้งเตือนเป้าหมาย
การติดตามปริมาณน้ำ น้ำหนัก และสุขภาพ เพื่อให้คุณได้เฉลิมฉลองความก้าวหน้า ไม่ใช่ความสมบูรณ์แบบ

ทำไมผู้คนถึงชื่นชอบ Walking Yoga
โยคะเดินที่บ้านเพื่อการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืนและเพิ่มความคล่องตัว
การเดินระยะสั้นพร้อมคำแนะนำเกี่ยวกับโยคะและการฝึกหายใจ – ไม่จำเป็นต้องไปยิมหรือใช้อุปกรณ์ใดๆ
พลังงานที่ดีขึ้น ท่าทางที่ดีขึ้น ความยืดหยุ่น และการนอนหลับพักผ่อนที่มากขึ้น
แผนส่วนบุคคลที่ปรับให้เข้ากับคุณ จังหวะของคุณ และชีวิตของคุณ
เครื่องมือสร้างนิสัยเพื่อรักษาแรงจูงใจให้แข็งแกร่ง

ควบคุมข้อมูลและความเป็นส่วนตัวของคุณได้อย่างเต็มที่
ข้อมูลของคุณ คุณควบคุมได้

ข้อมูลส่วนบุคคลของคุณได้รับการเข้ารหัสและปกป้อง คุณสามารถลบข้อมูลบัญชีของคุณและข้อมูลทั้งหมดได้ตลอดเวลาจากภายในแอป

ราคาและเงื่อนไขการสมัครสมาชิก
Walking Yoga มีแผนการสมัครสมาชิกแบบต่ออายุอัตโนมัติที่ยืดหยุ่น

การชำระเงินและการต่ออายุ
คุณสามารถดาวน์โหลดและใช้งานแอปได้ฟรี การเข้าถึงฟีเจอร์ทั้งหมดอย่างต่อเนื่องต้องสมัครสมาชิก การชำระเงินจะถูกเรียกเก็บจากบัญชี App Store ของคุณเมื่อยืนยันการซื้อ การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติเว้นแต่จะยกเลิกอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน คุณสามารถจัดการหรือยกเลิกการสมัครสมาชิกได้ตลอดเวลาในการตั้งค่าบัญชีของคุณ ราคาใช้กับลูกค้าในสหรัฐอเมริกา ราคาในต่างประเทศอาจแตกต่างกันไปตามสกุลเงิน หากต้องการความช่วยเหลือหรือมีข้อสงสัย โปรดติดต่อเราที่ hello@walking.yoga

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://walking.yoga/privacy

ข้อกำหนดการใช้งาน: https://walking.yoga/terms

แอปนี้ไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษา และมีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นข้อมูลเท่านั้น

เริ่มต้นการเดินทางโยคะด้วยการเดินของคุณวันนี้

ดาวน์โหลดแอป Walking Yoga และค้นพบว่าการผสมผสานการเดิน โยคะ และกิจวัตรประจำวันสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนัก รู้สึกคล่องตัวมากขึ้น และสร้างวิถีชีวิตที่สงบและแข็งแรงขึ้นทีละก้าวได้อย่างไร