5 Minute Pilates

5-хвилинний пілатес: ідеально для тих, хто хоче швидких та легких щоденних тренувань з пілатесу

Кожне тренування створено з добірки простих, але ефективних вправ з пілатесу, що робить його ідеальним для початківців. Кожна вправа містить чіткі зображення та детальні інструкції, що гарантують правильне виконання всіх поз – життєво важливо для ефективної практики.

Щоб ваші тренування з пілатесу були швидкими, але ефективними, функція таймера гарантує, що всі вправи виконуються протягом правильного часу. Кожне заняття триває менше 5 хвилин!

Швидкі тренування ідеально підходять для багатьох ситуацій; це чудовий спосіб розпочати день, простий спосіб зняти стрес в офісі або розслабитися перед сном.

Регулярні заняття пілатесом покращують гнучкість, збільшують силу корпусу та тонізують м’язи. Здивуйтеся тому, чого ви можете досягти за 5 хвилин на день.

Ми пропонуємо 10 днів безкоштовного доступу всім користувачам. Після цього для продовження використання програми потрібне оновлення Pro.