Pinagsasama ng MacroFactor Workouts ang mga makabagong algorithm ng coaching sa mga nakabatay sa agham na workout routine na naka-customize sa iyong mga layunin, antas ng fitness, at kagamitan sa gym.
Walang kahirap-hirap na subaybayan ang iyong mga routine sa pagsasanay sa lakas gamit ang isang intuitive na workout planner, at madaling subaybayan ang iyong mga PR at pag-unlad gamit ang mga chart at data insight.
Gumagamit ang MacroFactor Workouts ng progresibong labis na karga upang awtomatikong isaayos ang iyong mga ehersisyo sa pagsasanay sa lakas batay sa iyong pag-unlad, na tumutulong sa iyong makalampas sa talampas at maabot ang iyong mga layunin sa fitness.
Walang gym? Walang problema. Lumikha ng mga gawain batay sa kagamitan na mayroon ka sa iyong home gym.
I-download upang simulan ang iyong 7-araw na pagsubok ng premium, walang ad na workout tracker app na ito.
WORKOUT TRACKER & PLANNER FEATURE
- Walang kahirap-hirap na subaybayan ang iyong mga ehersisyo gamit ang isang madaling gamitin na interface
- Daan-daang mga pagsasanay sa lakas ng pagsasanay na may kapaki-pakinabang na mga tip at pahiwatig, at mga video ng diskarte ni Jeff Nippard
- Nako-customize na mga timer ng pahinga
- Plate calculator batay sa magagamit na mga plate at bar
- Tagasubaybay para sa mga superset, bahagyang reps, at myoreps
- RIR tracker
- Smart warm-up planner
- Subaybayan ang iba't ibang mga timbang at reps sa iyong kanan at kaliwang bahagi
- Madaling palitan ang mga pagsasanay na may matalinong mga mungkahi
- Lumikha ng mga bagong pagsasanay
- Mga seksyon ng Mga Tala para sa mga detalye ng ehersisyo at pag-eehersisyo
- Lumikha ng mga profile sa gym para sa bawat isa sa mga lugar na iyong pinag-eehersisyo
NA-CUSTOMIZED NA WORKOUT PLANS
- Kumuha ng personalized na gawain sa pag-eehersisyo batay sa iyong mga layunin, antas ng fitness, kagamitan sa gym na mayroon kang access, at higit pa
- Binuo ng mga eksperto sa fitness at batay sa agham
- Madaling i-import at subaybayan ang mga sikat na gawain ng Jeff Nippard
- I-customize ang iyong mga pag-eehersisyo gamit ang mga smart exercise swaps, custom na ehersisyo, at higit pa
- Mas gusto na lumikha ng iyong sariling mga ehersisyo? Gamitin ang workout planner para sa manu-manong pagsubaybay, pagbuo, at pag-save ng mga custom na gawain at pag-eehersisyo
SMART AUTO-PROGRESSION PARA SA STRENGTH TRAINING
- Awtomatikong nagsasaayos ang iyong plano araw-araw batay sa iyong pag-unlad
- Subaybayan lang ang iyong mga lakas na ehersisyo, at sasabihin sa iyo ng app kung ano ang gagawin para patuloy na umunlad - tulad ng gagawin ng isang coach
- Mahusay na maabot ang iyong mga layunin sa fitness – walang nasayang na oras, walang hula, walang pseudoscience
UMABOT IYONG MGA FITNESS GOALS
- Tingnan ang iyong pag-unlad sa paglipas ng panahon gamit ang maganda at functional na mga chart, visual, at graph
- Madaling i-access ang iyong kasaysayan ng pag-eehersisyo
- PR tracker
- Volume tracker
- Mga larawan sa pag-unlad at tagasubaybay ng sukatan ng katawan
- Idisenyo ang iyong dashboard upang itampok ang mga insight na pinakamahalaga mo
- Kumonekta sa MacroFactor Nutrition
PAGPRESYO at TUNTUNIN NG SUBSCRIPTION
Ang MacroFactor Workouts ay isang premium na app na nag-aalok ng tatlong awtomatikong pag-renew ng mga opsyon sa subscription:
$11.99 / buwan
$47.99 / kalahating taon
$71.99 / taon (katumbas ng $5.99 sa isang buwan)
Ang MacroFactor Workouts ay may libreng pagsubok, ngunit hindi nag-aalok ng libreng antas ng subscription.
Ang mga presyong ito ay para sa mga customer sa US. Maaaring mag-iba ang pagpepresyo sa ibang mga bansa. Sisingilin ang pagbabayad sa iyong Google Play account sa pagkumpirma ng pagbili.
Awtomatikong magre-renew ang iyong subscription sa MacroFactor Workouts, maliban kung kakanselahin mo ang hindi bababa sa 24 na oras bago matapos ang kasalukuyang panahon. Maaari mong kanselahin ang iyong subscription mula sa iyong mga setting ng Google Play account.
Mga Tuntunin at Kundisyon:
https://terms.macrofactorapp.com/
Patakaran sa Privacy:
https://privacy.macrofactorapp.com/
Na-update noong
Mar 25, 2026
Kalusugan at Pagiging Fit