MacroFactor Workouts - Tracker

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.8
2.46వే రివ్యూలు
50వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
కంటెంట్ రేటింగ్
ప్రతి ఒక్కరు
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం
స్క్రీన్‌షాట్ చిత్రం

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

మాక్రోఫ్యాక్టర్ వర్కౌట్స్ మీ లక్ష్యాలు, ఫిట్‌నెస్ స్థాయి మరియు జిమ్ పరికరాలకు అనుకూలీకరించబడిన సైన్స్ ఆధారిత వ్యాయామ దినచర్యలతో వినూత్న కోచింగ్ అల్గారిథమ్‌లను మిళితం చేస్తుంది.

సహజమైన వ్యాయామ ప్లానర్‌తో మీ బల శిక్షణ దినచర్యలను అప్రయత్నంగా ట్రాక్ చేయండి మరియు చార్ట్‌లు మరియు డేటా అంతర్దృష్టులతో మీ PRలు మరియు పురోగతిని సులభంగా పర్యవేక్షించండి.

మాక్రోఫ్యాక్టర్ వర్కౌట్స్ మీ పురోగతి ఆధారంగా మీ బల శిక్షణ వ్యాయామాలను స్వయంచాలకంగా సర్దుబాటు చేయడానికి ప్రోగ్రెసివ్ ఓవర్‌లోడ్‌ను ఉపయోగిస్తుంది, పీఠభూమిలను అధిగమించి మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

జిమ్ లేదా? సమస్య లేదు. మీ ఇంటి జిమ్‌లో మీకు అందుబాటులో ఉన్న పరికరాల ఆధారంగా దినచర్యలను సృష్టించండి.

ఈ ప్రీమియం, ప్రకటన-రహిత వ్యాయామ ట్రాకర్ యాప్ యొక్క మీ 7-రోజుల ట్రయల్‌ను ప్రారంభించడానికి డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.

వర్కౌట్ ట్రాకర్ & ప్లానర్ ఫీచర్‌లు

- మీ వ్యాయామాలను సహజమైన ఇంటర్‌ఫేస్‌తో సులభంగా ట్రాక్ చేయండి
- జెఫ్ నిప్పార్డ్ ద్వారా ఉపయోగకరమైన చిట్కాలు మరియు సూచనలతో వందలాది బల శిక్షణ వ్యాయామాలు మరియు టెక్నిక్ వీడియోలు
- అనుకూలీకరించదగిన విశ్రాంతి టైమర్‌లు
- అందుబాటులో ఉన్న ప్లేట్లు మరియు బార్‌ల ఆధారంగా ప్లేట్ కాలిక్యులేటర్
- సూపర్‌సెట్‌లు, పాక్షిక రెప్‌లు మరియు మైయోరెప్‌ల కోసం ట్రాకర్
- RIR ట్రాకర్
- స్మార్ట్ వార్మప్ ప్లానర్
- మీ కుడి మరియు ఎడమ వైపులా వేర్వేరు బరువులు మరియు రెప్‌లను ట్రాక్ చేయండి
- స్మార్ట్ సూచనలతో వ్యాయామాలను సులభంగా మార్చుకోండి
- కొత్త వ్యాయామాలను సృష్టించండి
- వ్యాయామం మరియు వ్యాయామ వివరాల కోసం గమనికల విభాగాలు
- మీరు వ్యాయామం చేసే ప్రతి ప్రదేశానికి జిమ్ ప్రొఫైల్‌లను సృష్టించండి

అనుకూలీకరించిన వర్కౌట్ ప్లాన్‌లు

- మీ లక్ష్యాలు, ఫిట్‌నెస్ స్థాయి, మీకు యాక్సెస్ ఉన్న జిమ్ పరికరాలు మరియు మరిన్నింటి ఆధారంగా వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామ దినచర్యను పొందండి
- ఫిట్‌నెస్ నిపుణులచే రూపొందించబడింది మరియు సైన్స్ ఆధారంగా
- ప్రసిద్ధ జెఫ్ నిప్పార్డ్ దినచర్యలను సులభంగా దిగుమతి చేసుకోండి మరియు ట్రాక్ చేయండి
- స్మార్ట్ వ్యాయామ మార్పిడులు, అనుకూల వ్యాయామాలు మరియు మరిన్నింటితో మీ వ్యాయామాలను అనుకూలీకరించండి
- మీ స్వంత వ్యాయామాలను సృష్టించడానికి ఇష్టపడుతున్నారా? మాన్యువల్ ట్రాకింగ్, బిల్డింగ్, మరియు కస్టమ్ రొటీన్లు మరియు వర్కౌట్‌లను సేవ్ చేయడానికి వర్కౌట్ ప్లానర్‌ను ఉపయోగించండి

బల శిక్షణ కోసం స్మార్ట్ ఆటో-ప్రోగ్రెషన్

- మీ ప్రణాళిక మీ పురోగతి ఆధారంగా రోజువారీగా స్వయంచాలకంగా సర్దుబాటు అవుతుంది
- మీ బల వ్యాయామాలను ట్రాక్ చేయండి మరియు యాప్ పురోగతిని కొనసాగించడానికి ఏమి చేయాలో మీకు తెలియజేస్తుంది - ఒక కోచ్ చేసినట్లుగానే
- మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సమర్ధవంతంగా చేరుకోండి - సమయం వృధా చేయవద్దు, అంచనా వేయవద్దు, నకిలీ శాస్త్రం లేదు

మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను చేరుకోండి

- అందమైన మరియు క్రియాత్మక చార్ట్‌లు, విజువల్స్ మరియు గ్రాఫ్‌లతో కాలక్రమేణా మీ పురోగతిని చూడండి
- మీ వ్యాయామ చరిత్రను సులభంగా యాక్సెస్ చేయండి
- PR ట్రాకర్
- వాల్యూమ్ ట్రాకర్
- ప్రోగ్రెస్ ఫోటోలు మరియు బాడీ మెట్రిక్స్ ట్రాకర్
- మీరు అత్యంత విలువైన అంతర్దృష్టులను ఫీచర్ చేయడానికి మీ డాష్‌బోర్డ్‌ను రూపొందించండి
- మాక్రోఫ్యాక్టర్ న్యూట్రిషన్‌కు కనెక్ట్ చేయండి

సబ్‌స్క్రిప్షన్ ధర & నిబంధనలు

మాక్రోఫ్యాక్టర్ వర్కౌట్‌లు అనేది మూడు ఆటో-రెన్యూయింగ్ సబ్‌స్క్రిప్షన్ ఎంపికలను అందించే ప్రీమియం యాప్:
$11.99 / నెల
$47.99 / అర్ధ సంవత్సరం
$71.99 / సంవత్సరం (నెలకు $5.99కి సమానం)

మాక్రోఫ్యాక్టర్ వర్కౌట్స్ ఉచిత ట్రయల్‌ను కలిగి ఉంది, కానీ ఉచిత సబ్‌స్క్రిప్షన్ టైర్‌ను అందించదు.

ఈ ధరలు US కస్టమర్‌ల కోసం. ఇతర దేశాలలో ధరలు మారవచ్చు. కొనుగోలు నిర్ధారణ సమయంలో మీ Google Play ఖాతాకు చెల్లింపు ఛార్జ్ చేయబడుతుంది.

ప్రస్తుత వ్యవధి ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు మీరు రద్దు చేయకపోతే, MacroFactor వర్కౌట్‌లకు మీ సబ్‌స్క్రిప్షన్ స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది. మీరు మీ Google Play ఖాతా సెట్టింగ్‌ల నుండి మీ సబ్‌స్క్రిప్షన్‌ను రద్దు చేసుకోవచ్చు.

నిబంధనలు & షరతులు:
https://terms.macrofactorapp.com/

గోప్యతా విధానం:
https://privacy.macrofactorapp.com/
అప్‌డేట్ అయినది
5 మార్చి, 2026
ఫీచర్ చేసిన కథనాలు

డేటా భద్రత

భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, ఆర్థిక సమాచారం ఇంకా 4 ఇతర రకాల డేటా
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు

రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు

4.8
2.45వే రివ్యూలు

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

* Added daily and weekly program editor muscle group set counts
* Improved exercise description layout and added linked article content
* Bug fixes